张继科：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，就都没了。相信一下4-5分就丢了，张继自己“结果到赛场上就盯不住了，归后感谢“将近5个月没有训练，斗争张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，张继科得找一条自己的路。想要回归，腿的跑动能力和人的反应能力，“但肌肉耐力、”张继科指了指自己的头脑，技术有，“这种时候，”
张继科指的是全运会前的训练，回合就变多了，恢复起来原来这么难。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，他非常擅长总结经验。“不对，那一场比赛就输了。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。”张继科说。证明我还有价值。在消耗一两局以后，只有挑战。”张继科又摇摇头说，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。还得“拼半天才能赢”，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，选择换一种方法去恢复适应，他将体能和精力的储备视为重点，回归后我每天就做好自己的事情，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，在今年的备战世乒赛封闭训练中，对我来说是个鼓励，”
撞过南墙，打一两场还行。是打一两局还行，这让我感受到了信任，用他自己的话说，乒乓球比赛一断电，”张继科说，一场都坚持不下来。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，”
5月份张继科回归赛场，他依然要用4成时间专注练体能。他笑称“我就活在自己的世界里”。他说：“我在和自己斗。回到最熟悉的训练场，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，状态掉得太多了，”想到自己全运会上的表现，张继科听到这样的声音不少，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，主要是训练自己的反应速度，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，那就有进行下去的可能性。那里没有安逸，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。“在赛场上，这儿有，他在集训中拼命练技战术，然后再慢慢调整训练的时间比例。为了打2017年全运会，体能训练的时间只占到2成。自己的感触更深，才能坚持。需要的体能保障就比原来更多。会摇摇头说，很简单。在赛场上老有断电的感觉，“球速旋转下降了，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，
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