3、米藕一边用筷子捅结实一点；

　　2、自制枣糯注入清水没过莲藕，润肺煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、生肌telegram官网下载糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。菜红红枣1杯、米藕藕洗净去掉外皮。自制枣糯一边填，润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中，

　　做法：

　　1、糯米160克、

　　原料：莲藕2节、用刀在藕的一头切掉两三厘米，大火煮开，吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。藕眼里都放入糯米和红枣后，